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Les fruits et légumes de décembre



Les fruits et légumes de décembre

Le mois de décembre marque le début de l’hiver : c’est le moment de recharger les batteries et faire le plein de vitamines ! Pour préparer au mieux son organisme, voici la liste des fruits et légumes de décembre
Les fruits de décembre

La clémentine est très riche en vitamine C, qui a une action antioxydante importante et contribue ainsi à protéger notre organisme du vieillissement prématuré des cellules.

La grenade est en tête de liste des antioxydants, et notamment le jus de grenade, dont la capacité antioxydante serait supérieure à celle du thé vert et du vin rouge. On peut trouver des grenades originaires du sud de la France.

Le kaki est source de fibres et possède aussi des caroténoïdes, aux propriétés antioxydantes, qui lui confèrent sa belle couleur.

Le kiwi est le champion de la vitamine C : 2 kiwis couvrent 100 % des besoins quotidiens en vitamine C chez l'adulte.

La mandarine contient une quantité importante de vitamine C. Au-delà de son action antioxydante, la vitamine C contribue aux défenses immunitaires et facilite l'absorption du fer.





L'orange, tout comme la clémentine et la mandarine, est riche en vitamine C, une vitamine importante en hiver pour stimuler les défenses immunitaires.

La poire d'automne / hiver , comme la Conférence ou la Comice, concentre de précieux antioxydants dans sa pelure. Privilégiez les poires biologiques car les pesticides se concentrent eux aussi dans la peau.

La pomme, tout comme la poire, concentre de précieux antioxydants dans sa pelure et est donc à choisir biologique car il s'agit de l'un des fruits les plus traités.
Les légumes de décembre

La carotte est une source importante de caroténoïdes, des composés qui lui donnent sa belle couleur orange, et qui sont bénéfiques pour la protection des cellules.

Le céleri rave a des propriétés anti-inflammatoires et joue une action dans la prévention du cancer grâce à sa teneur en flavonoïdes.

Les choux de Bruxelles sont riches en vitamine C et en calcium. Le calcium issu des choux de Bruxelles est par ailleurs très bien absorbé par l'organisme.

Le chou-fleur est riche en glucosinolates, des substances que l'on retrouve dans les légumes crucifères et qui ont rôle protecteur contre le cancer grâce à leur capacité d'aider le foie à éliminer les substances toxiques.

Le chou vert est, comme son cousin le chou-fleur, riche en glucosinolates. Il contient aussi des quantités intéressantes de vitamine C.

La courge butternut est, comme la carotte et l'ensemble des courges, riche en caroténoïdes. Son petit goût de noisette est appréciable dans des plats salés aussi bien que sucrés (tartes par exemple).

L'endive contient de l’acide chicorique - un composé aux propriétés antioxydantes - ainsi que de la vitamine A, B9 et K.

La mâche est riche en antioxydants grâce à sa teneur élevée en bêta-carotène. Elle contient aussi de la vitamine B9 et du fer.

Le navet est riche en vitamines, notamment en vitamine C, B9 et B6. Il est également source de calcium et de potassium, nécessaires à la bonne santé des os.

Le poireau fait partie de la même famille que l'ail et l'oignon. Le poireau est très riche en fibres et en potassium.

Le radis noir aide le foie dans ses fonctions "detox" : il favorise la sécrétion de bile, qui va avoir pour rôle d’éliminer les composés toxiques après leur dégradation.

Le rutabaga, qui ressemble au navet, se cuisine comme la pomme de terre. Il peut par exemple être servi en purée. C'est une source intéressante de vitamine C et de potassium.

Le salsifis contient de l'inuline, un type de fibres qui exerce une action bénéfique sur le développement de la flore intestinale et sur son équilibre.

Le topinambour est riche en inuline, qui possède une action bénéfique sur le développement de la flore intestinale et sur son équilibre. C'est aussi une très bonne source de potassium.











Dans quelle catégorie se classe notre prière ?



L'imam ibn El Qayyim qu'Allah lui fasse miséricorde a dit
" Les gens se classent en 5 catégories par rapport à leur prière
1) *Le châtié Allah le punira pour sa prière.
2) *Le jugé Allah lui demandera des comptes pour sa prière.
3) *Le pardonné Allah absoudra ses péchés grâce à sa prière.
4) *Le récompensé il obtiendra une récompense pour sa prière.
5) *Le rapproché Allah le rapprochera de lui grâce à sa prière.


*1) Le châtié :
c'est celui qui ne prête pas d'importance à sa prière et qui ne perfectionne pas ses ablutions et n'accomplit pas les piliers de la prière ni ses obligations ni ses conditions, il sera donc châtié pour sa prière!! (Qu'Allah nous en préserve)


*2) Le jugé:
c'est celui qui prie en respectant les piliers, les obligations et les conditions de la prière mais qui ne prête pas attention à ce qu'il dit du début à la fin de sa prière ! Son esprit s'évade dans ce bas monde jusqu'à ce qu'il prononce la salutation finale (السلام عليكم) et il est même précipité de terminer sa prière pour pouvoir réaliser ses affaires et énormément de gens rentrent dans cette catégorie!
Celui ci sera donc jugé pour sa prière!


*3) Le pardonné :
c'est celui qui complète les piliers, les obligations et conditions de la prière mais qui combat son âme et son diable du début à la fin de sa prière car il ne veut pas que son cœur soit distrait de cette prière, il est donc en combat contre son âme afin de perfectionner sa prière: celui ci Allah lui pardonnera et absoudra ses péchés.(Qu'Allah nous permette d'être dans cette catégorie au moins)




*4) Le récompensé :
c'est celui qui pratique les piliers, obligations et conditions de la prière ainsi que ses actes recommandés (les sounans) et qui prie avec recueillement et concentration ! Celui-ci Allah puissant et majestueux soit-il le récompensera pour sa prière.


*5) Le rapproché :
(Le plus haut degré) c'est celui qui vient avec les piliers, les obligations, les conditions, et les actes recommandés tout en étant recueilli et concentré dans sa prière mais en plus de cela il se rappelle qu'il est en relation avec Allah et qu'Allah est dans sa qibla !(en face de lui)
Donc celui qui prie en respectant toutes les conditions, piliers et obligations et qui s'humilie avec recueillement tout en se rappelant qu'il est en relation avec Allah et qu'Allah l'observe, alors celui ci est rapproché !''

*( Source : El wabilou essayab d'ibn El Qayyim page 40-50*

*(الوابل الصيب لإبن قيم الجوزية*

D'après Abdallah Ibn Qart (qu'Allah l'agrée), le Prophète (que la prière d'Allah et Son salut soient sur lui) a dit: « La première chose sur laquelle le serviteur est jugé le jour de la résurrection est la prière, si elle est bonne les autres actes seront bons et si elle n'est pas bonne les autres actes ne seront pas bons »
(Rapporté par Tabarani et authentifié par Cheikh Al Albani dans Çahih Targhib n°376)


 





États-Unis: une étudiante musulmane sauve ses camarades de classe d’une mort certaine



Douâa Ahmed, une étudiante musulmane, est devenue une héroïne aux États-Unis après qu'une vidéo diffusée massivement sur les réseaux sociaux, la montre en train de sauver des camarades d’école d’une mort certaine, en leur ouvrant la porte d’une mosquée, en pleine fusillade.


Douâa Ahmed, une étudiante musulmane, jouit désormais du statut d’héroïne dans l’État américain du Wisconsin et même dans tout le pays, après qu’une vidéo, devenue virale, la montre en train de sauver la vie des camarades d’école. En pleine fusillade, elle ouvre grand les portes d’une mosquée à une centaine de ses camarades qui fuyaient le lieu de la fusillade.

La presse américaine salut cet acte héroïque: la chaîne américaine "Al Hurra" a rapporté que l'étudiante au lycée de Oshkosh West, dans le Wisconsin, avait réagi de manière héroïque lors de la fusillade qui s'est produite mardi dernier. 

La jeune héroïne déclare à la chaîne américaine que tous ses camarades de classe avaient entendu un coup de feu, mais pensaient que c’était peut-être le son d’une porte qui claquait. Son professeur quitte alors la salle de cours furtivement, puis revenir et crier : «partez!»

 

C’est alors que la confusion a pris le dessus et que tout le monde a couru en direction de la porte de sortie de l’école, dispersés, confus et apeurés. Un élève a préconisé de se rendre à la mosquée Masjid Qamar Oshkosh, qui se trouve de l’autre côté de la rue où se trouve le lycée

Duâa Ahmed a déclaré que «les étudiants utilisent régulièrement le parking de la mosquée». Elle savait pertinemment qu’ils gardaient les portes du lieu de culte verrouillées, pour des raisons de sécurité. «Toute personne qui se rend à la mosquée connaît le code d’entrée», a-t-elle affirmé. C’est à ce moment-là qu’elle a couru pour composer les numéros sur le clavier.

La vidéo de surveillance de la mosquée montre Duâa tenant la porte grande ouverte et faisant signe à ses camarades de rentrer. Par la suite, elle a appelé son père, Saad Ahmad, pour lui faire savoir qu’elle avait ouvert la mosquée dans des circonstances d'urgence, d’après la même source.


Le lycée est sous le choc, après qu'un étudiant de 16 ans a poignardé un policier qui a été obligé d’utiliser son arme de service en tirant une fois sur l'élève à l'intérieur de l'école.



 







Toutes les fois qu’un musulman plante un arbre, il se voit inscrire une aumône pour tout fruit mangé





Le Prophète ﷺ a dit:

« Toutes les fois qu’un musulman plante un arbre, il se voit inscrire une aumône pour tout fruit mangé. Même ce qui est volé ou ce qui s’en perd est compté pour lui comme une aumône. »

Dans une autre version:

« Toutes les fois qu’un musulman plante un arbre et qu’un être humain, une bête ou un oiseau en mangent, il se voit inscrire autant d’aumônes jusqu’au jour de la Résurrection ».

[Muslim, riyad as-salihin n°135]






Recommandation de Sufyan Ath-Thawri à 'Ali Ibn Al-Hasan As-Sulami رحمهم الله



Recommandation de Sufyan Ath-Thawri à 'Ali Ibn Al-Hasan As-Sulami رحمهم الله :

‎Sois sincère en toute circonstance, prends garde au mensonge, à la traîtrise, ainsi qu'aux assises contenant ses partisans. Méfie-toi cher frère de l'ostentation dans la parole et les œuvres, car c'est le polythéisme même. Fais aussi attention à l'arrogance, car les œuvres empreintes d'arrogance ne montent pas au ciel.

‎Mon frère, en vérité ta religion est ta chair et ton sang. Pleure pour ton âme et sois miséricordieux avec elle, si tu ne l'es pas personne ne le sera pour toi. Que ton compagnon soit celui qui t'incite à renoncer à ce bas-monde et à œuvrer pour l'Au-delà. Prends garde à ne pas t'asseoir avec des personnes dont les discussions ne sont tournées que vers l'ici-bas, ces gens altèreront ta religion et ton cœur.



Multiplie le rappel de la mort et la demande de pardon pour tes péchés passés, tout en demandant à Allah عزوجل de t'en préserver pour le restant de tes jours. Donne des conseils sincères à qui t'en demande. N'abuse jamais de la confiance qu'aurait placée en toi un croyant, car c'est Allah عزوجل Lui-même et Son Prophète صلى الله عليه وسلم que tu trahirais. Fuis les querelles et les disputes. Eloigne-toi de ce qui paraît douteux pour te contenter de ce qui est sûr, il en va de ton salut. Ordonne le convenable et interdis le blâmable, ainsi Allah عزوجل t'aimera.

‎Mets-toi en accord avec ta conscience, le Seigneur se chargera d'établir ta notoriété. Accepte les excuses qu'on te présente et ne porte pas de rancune envers tes frères en Islam. Renoue avec quiconque aura coupé les ponts avec toi ; en pardonnant les offenses, tu atteindras le rang des compagnons des prophètes. Pense à t'en remettre à Allah عزوجل en chaque circonstance, en public comme en privé. Crains-Le comme le mortel que tu es, appelé à être ressuscité et conduit en groupe devant le Tout Puissant. N'oublie surtout pas l'unique alternative qui t'attend : le jardin sublime ou le feu ardent.

📚 ‎Source : Siyar A'lâm An-Nubalâ', de l'imam Adh-Dhahabi رحمه الله









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