~ MEDECINE PROPHETIQUE ET SANTE ~ : Le top 5 des aliments qui contiennent le plus de prébiotiques

 

Les prébiotiques ne sont pas digérés par le corps humain mais ils servent de source de nourriture aux bactéries intestinales qui y résident et participent ainsi à la bonne santé du microbiote.

 

Cent mille milliards de bactéries, virus, champignons et archées se logent dans les intestins des humains et forment le microbiote dont le rôle sur la santé est de plus en plus investigué. Soupçonné de moduler la réponse immunitaire, de participer à la bonne santé cardiovasculaire ou même jouer sur notre humeur, ces organismes également qualifiés de probiotiques ont besoin de se nourrir, c'est le rôle des prébiotiques fournis par l'alimentation. Lors du congrès de l'American Society for Nutrition, qui se tient à Boston (Etats-Unis) du 22 au 25 juillet 2023, Cassandra Boyd de l'Université d'Etat de San José a présenté une méta-analyse passant en revue le contenu de 8690 aliments afin de déterminer les plus riches en prébiotiques.

 

Les meilleurs aliments pour nourrir son microbiote

Les résultats indiquent que ce sont les feuilles de pissenlit (qui peuvent être consommées en salade ou cuites) qui en contiennent le plus. Juste derrière, on retrouve le topinambour, l'ail, le poireau et l'oignon, avec pour ces cinq-là des quantités qui varient entre 100 et 240 mg de prébiotiques par gramme. Même s'il se situe à la dernière place de ce classement, l'oignon semble être l'aliment le plus intéressant puisque tous ses dérivés crus et cuits comme les "rings" ou la crème contiennent encore de bonnes quantités de prébiotiques (entre 50 et 60 mg par gramme).

Tout comme les asperges, le niébé (une légumineuse consommée en Afrique subsaharienne) et certaines céréales pour le petit-déjeuner enrichies en fibres. Sur la base de ces données, il ressort que la consommation quotidienne d'un demi-oignon permet d'apporter cinq grammes de prébiotiques, ce qui est la quantité recommandée par les auteurs de l'analyse. Quant aux aliments les moins riches en prébiotiques, on retrouve ceux à base de blé, les produits laitiers, les huiles, les œufs et les viandes.

Les chercheurs espèrent que leur travail fournira une base pour aider d'autres scientifiques à évaluer les effets des prébiotiques sur la santé afin de promulguer de meilleures recommandations en matière de santé publique. Ils avertissent toutefois que davantage de recherches sont nécessaires pour mieux comprendre l'impact de la cuisson sur le contenu prébiotique et pour évaluer les aliments contenant plusieurs ingrédients.

Des aliments non digérés

Pour que les prébiotiques remplissent leur rôle de "carburant" pour les bactéries intestinales, il faut qu'ils parviennent jusqu'au gros intestin sans voir été digérés par les enzymes humaines. C'est principalement le cas des glucides complexes contenus dans les fibres alimentaires comme les polysaccharides ou les oligosaccharides. Arrivés dans le côlon, ils sont cette fois digérés par les bactéries du microbiote qui les dégradent en acide gras à chaine courte qui ont des propriétés bénéfiques pour l'organisme.

 

 

 

 

Khaby Lame, TikToker le plus suivi au monde a mémorisé le Noble Coran entièrement-

 

La star de Tiktok la plus suivie, Khaby Lame, est musulmane et Hafiz el Quran.

Le numéro 1 mondial le plus suivi La star de Tiktok, Khaby Lame, a finalement révélé son identité religieuse dans une interview avec les médias italiens. Lorsqu’on lui pose la question la plus posée sur la religion, le Tiktoker de 22 ans révèle qu’il est un musulman pieux.

 

La même interview a également révélé qu’il est un Hafiz e Quran (Coran mémorisé). Il a partagé qu’il était né au Sénégal le 9 mars 2000; cependant, sa famille a déménagé en Italie quand il avait un an.

À l’âge de 14 ans, il a été envoyé par ses parents dans une école coranique près de Dakar, au Sénégal, pour étudier le livre le plus sacré de l’islam, le Saint Coran, et devenir un Hafiz el Quran.

 

 

L'utilisation des plantes dans le traitement des maladies : L'exemple du costus

 

Le costus

 

Zeid Ibn Arkam a raconté que Le Prophète (صَلَّى الله عَلَيْهِ وَ سَلَّمَ) a dit :

 

"Soignez-vous de la pleurésie avec le costus maritime et l'huile".

 

Rapporté par El-Thérmidi.

 

 

Par ailleurs, parmi les bienfaits du costus rappelés par les médecins, cette plante à caractère curatif, active l'écoulement du sang menstruel et l'émission des urines, vermifuge (détruit les vers intestinaux), agit comme un antidote pour le poison, stimule la libido et fait disparaître les taches de rousseur etc.

 

 

D'après Anas le Prophète (صَلَّى الله عَلَيْهِ وَ سَلَّمَ) a dit :

 

"Certes, les modèles avec lesquels vous vous traitez sont El-Hidjama et le costus maritime".

 

Rapporté par El-Boukhari et Mouslim dans leurs Sahih.

 

 

 

Il ajoute que " le prophète (صَلَّى الله عَلَيْهِ وَ سَلَّمَ) considère le costus comme modèle à être utilisé en tant que traitement médical, vu ses nombreux bénéfices.

 

Ainsi, cette plante est avantageuse pour l'hémiplégie (paralysie de la moitié du corps) et le poison du serpent.

 

Elle guérit le rhume par l'inclination sur sa vapeur pour la sentir.

 

Alors que son onction semble efficace pour les douleurs du dos".-

 

 

 

Usage interne :

 

- Mélanger costus moulu et eau puis le boire pour traiter les fusions du caillot, règles, fécondation, maladies urinaires, maladies de foie, des reins et de l'appareil digestif, cancer de la bouche, bon pour le cerveau, insuffisance sexuelle, immunité, diahrée et douleurs aprés accouchement, donne de l'appétit, active le métabolisme général, contre la sorcellerie, la pleurésie et maladie des poumons.

 

- Inspirer une quantité de costus moulu par les maladies de l'appareil respiratoire, asthme, tuberculose, inflammation de l'angine et de la gorge, fièvre

 

 

Usage externe :

 

- Costus dans de l'huile d'olive pendant 15 jours pour une pommade pour tous types de massages.

 

- Mélanger avec de l'eau et du miel et laisser fermenter pour une compresse pour tous type de brûlures, blessures et tous problèmes de visage

 

- Prendre un bain avec de l'eau mélangé à du costus pour tuer les bactéries et les microbes attachés au corps et surtout dans les endroits tels que sous les bras ou entre les cuisses.

 

copié de hijama-specialiste.fr

Source ilm chari'a.

 

 

 

 

 

~ NEWS ~ : Paris : une femme voilée meurt poussée « volontairement » sur les rails du RER

 

Les faits se sont produit vers 9h30, vendredi 14 juillet, à la station Cité universitaire du RER B, dans le 14e arrondissement de Paris. La victime a été poussée « sans raison apparente », au moment où une rame entrait en gare en direction de l’aéroport Roissy Charles-de-Gaulle, indique franceinfo.

L’homme est suspecté d’avoir « volontairement » poussé une femme portant un hijab, âgée de 52 ans. Elle se trouvait alors sur un quai du RER B à la station Cité universitaire dans le XIVe arrondissement de Paris. La femme s’est relevée mais n’a pas pu éviter le train, qui l’a percutée et mortellement blessée, selon le parquet de Paris.

 

L’homme a déclaré spontanément aux policiers avoir poussé quelqu’un sur les voies. Il a assuré « être Dieu », « qu’il devait tuer des gens et qu’il devait faire le bien sur Terre », a appris franceinfo de source proche de l’enquête. Il a aussi expliqué qu’il comptait s’en prendre ensuite « à une personne faible ».

 

Récidive

Cet homme avait déjà poussé un individu sur les rails du métro en octobre 2011. La victime, cette fois, s’en était sortie indemne mais le suspect avait fait l’objet d’une procédure judiciaire pour tentative d’homicide volontaire. Selon cette source judiciaire, cette procédure avait fait l’objet d’un non-lieu pour cause d’irresponsabilité pénale en février 2013.

La garde à vue de cet homme, interpellé à Vitry-sur-Seine, dans le Val-de-Marne, a été levée dans la soirée du vendredi 14 juillet, afin de le conduire à l’infirmerie psychiatrique, a indiqué samedi 15 juillet le parquet de Paris. « La poursuite de sa garde à vue a été considérée comme incompatible avec son état de santé », a expliqué le parquet. Les investigations, confiées au 3e district de la police judiciaire parisienne, se poursuivent.

 

 

~ HADITHS ~ : Ces gens là vont entrer dans le paradis en rigolant

 

 

Ces gens là vont entrer dans le paradis en rigolant 

 

Au nom d'Allah, le Tout Miséricordieux, le Très Miséricordieux.

 

D'après Joubeyr Ibn Noufeyr, Abou Darda (radi Allahu'an) a dit : « Certes ceux qui ont toujours leurs langues mouillées par le rappel d'Allah (1) vont entrer dans le paradis en rigolant ». (2)

 

(Rapporté par Ibn Abi Chayba dans son Moussannaf n°37309 et authentifié par l'imam Ibn Hajar dans Nataij Al Afkar vol 1 p 95 ainsi que par Cheikh Chathri dans sa correction du Moussannaf de Ibn Abi Chayba vol 19 p 349)

 

(1) C'est à dire qu'ils font très fréquemment du rappel d'Allah.

 

(2) Il s'agit ici de la parole du compagnon Abou Darda (radi Allahu'an) mais ce texte a le même jugement qu'une parole prophétique car il s'agit de choses de l'invisible or Abou Darda (radi Allahu'an) n'a reçu aucune révélation et s'il a dit ceci c'est forcément qu'il l'a entendu du Prophète (salla 'Allahu alayhi wa salam).

 

 

 

عن جبير بن نفير قال أبو الدرداء رضي الله عنه : إنّ الذين لا تزال ألسنتهم رطبة من ذكر الله يدخلون الجنّة وهم يضحكون

(رواه ابن أبي شيبة في المصنف رقم ٣٧٣٠٩ وحسنه الحافظ ابن حجر في نتائج الأفكار ج ١ ص ٩٥ وحسنه أيضاً الشيخ الشثري في تحقيق مصنف ابن أبي شيبة ج ١٩ ص ٣٤٩)

Salla'Allahu alayhi wa salam